בעולם המודרני, שבו קצב החיים המהיר ולחצים שונים משפיעים על מערכות היחסים הבין-אישיות, חשוב למצוא דרכים יצירתיות ויעילות לשיפור התקשורת ולהבנת נקודת המבט של האחר. משחקי תפקידים עם חברים או בני משפחה הם כלי רב עוצמה שיכול לסייע בכך. באמצעותם ניתן להבין טוב יותר את נקודת המבט של הזולת, להתמודד עם קונפליקטים בצורה בונה ולשפר […]

פסיכודרמה היא שיטה טיפולית המשלבת אלמנטים של דרמה ומשחק תפקידים כדי לעודד התבוננות עצמית, חקירה רגשית ושיפור התקשורת הבין-אישית. השיטה מציעה מגוון טכניקות שמאפשרות למשתתפים לבטא רגשות, להתמודד עם קונפליקטים ולפתח מיומנויות חברתיות. במאמר זה, נציג את הטכניקות המרכזיות בפסיכודרמה, תרגילים מעשיים לשימוש בחיי היומיום, וכיצד ניתן להשתמש בפסיכודרמה בתהליכים אישיים וקבוצתיים. טכניקות מרכזיות בפסיכודרמה